8 Noviembre, 2018
Pioz, Guadalajara
circuloLa atención o consciencia plena nos permite observar sin juicio los pensamientos y emociones que tenemos y que, a menudo son fuente de sufrimiento (a veces inútil y casi siempre repetitivo).

Esta distancia perceptiva permite aliviar el sufrimiento desde la no identificación personal con tales pensamientos y emociones, y además inicia un proceso auto-curativo de conexión con la Consciencia personal.

En este seminario práctico puedes aprender y profundizar en la esencia de la Meditación-Mindfulness, para lo cual se trabaja sobre los tres aspectos clave:

  • La postura corporal
  • La respiración ventral
  • La atención en Hara (punto y centro físico).

Tras la enseñanza, se trabaja la practica y tras esta la resolución de dudas o problemas encontrados, para permitir el avance.  No es necesaria experiencia previa.

//Fechas y Horario//

– Jueves 8, 15, 22, 29 de Noviembre.  Horario: de 19 a 20 horas.
– Duración total: 4 horas. Precio: 30 €

//Lugar//

Centro PSIQUE & SOMA. Calle mayor, 14 – PIOZ (Guadalajara).

//Imparte//

Rodrigo Hernando – psicólogo acreditado del proceso Oxígeme.

//Contacto y más información//

659 792 921 // rodrigo@oxigeme.com // rodrigo@psiqueysoma.com

www.oxigeme.com / www.psiqueysoma.com