20 Octubre 2018
Granada

Si queremos alcanzar la paz, tenemos que aprender antes a sosegar la mente, debemos soltarnos, que significa no identificarnos con nuestra mente pensante, que obstaculiza la capacidad para conectar con nuestro mundo interior.

La práctica de la meditación nos ayuda a atravesar este obstáculo, pues el “sentarnos” nos confronta con el ruido de pensamientos innecesarios, con el “barullo” mental el cual en el silencio de la meditación no podemos evitar. Como dijo el Buda, el problema de nuestra mente, consiste en descubrir como detenerla. Y es en la practica intensiva de la meditación donde podemos atravesar ese fenómeno.

El objetivo del taller es practicar la meditación en Hara y ejercicios de consciencia corporal.

Lugar: Gran Vía de Colón, 21, planta 2. Granada
Horario: 20 de octubre, 9:00 h a 14:00 h.

Nota: traer cojín de meditación, aislante, una manta, y ropa comoda.

//Impartido por//
María Restrepo, psicóloga del Proceso Oxígeme.

//Información y reservas//
maria@oxigeme.com  625 394 274