8 Noviembre, 2018
Pioz, Guadalajara
La atención o consciencia plena nos permite observar sin juicio los pensamientos y emociones que tenemos y que, a menudo son fuente de sufrimiento (a veces inútil y casi siempre repetitivo).
Pioz, Guadalajara
La atención o consciencia plena nos permite observar sin juicio los pensamientos y emociones que tenemos y que, a menudo son fuente de sufrimiento (a veces inútil y casi siempre repetitivo).
Esta distancia perceptiva permite aliviar el sufrimiento desde la no identificación personal con tales pensamientos y emociones, y además inicia un proceso auto-curativo de conexión con la Consciencia personal.
En este seminario práctico puedes aprender y profundizar en la esencia de la Meditación-Mindfulness, para lo cual se trabaja sobre los tres aspectos clave:
- La postura corporal
- La respiración ventral
- La atención en Hara (punto y centro físico).
Tras la enseñanza, se trabaja la practica y tras esta la resolución de dudas o problemas encontrados, para permitir el avance. No es necesaria experiencia previa.
//Fechas y Horario//
– Jueves 8, 15, 22, 29 de Noviembre. Horario: de 19 a 20 horas.
– Duración total: 4 horas. Precio: 30 €
//Lugar//
– Centro PSIQUE & SOMA. Calle mayor, 14 – PIOZ (Guadalajara).
//Imparte//
– Rodrigo Hernando – psicólogo acreditado del proceso Oxígeme.
//Contacto y más información//
659 792 921 // rodrigo@oxigeme.com // rodrigo@psiqueysoma.com
www.oxigeme.com / www.psiqueysoma.com